每 100 克
水 (克 ) | 4.6 |
热量 (大卡 ) | 389.0 |
热量 (千焦 ) | 1628.0 |
蛋白质 (克 ) | 10.0 |
总脂肪 (克 ) | 4.2 |
灰份 (克 ) | 4.4 |
碳水化合物 (克 ) | 76.7 |
总膳食纤维 (克 ) | 14.3 |
总糖 (克 ) | 4.77 |
钙 (毫克 ) | 78.0 |
铁 (毫克 ) | 3.25 |
镁 (毫克 ) | 44.0 |
磷 (毫克 ) | 113.0 |
钾 (毫克 ) | 204.0 |
钠 (毫克 ) | 1283.0 |
锌 (毫克 ) | 0.75 |
铜 (毫克 ) | 0.228 |
锰 (毫克 ) | 0.529 |
硒 (微克 ) | 29.6 |
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 ) | 3.5 |
硫胺素 (毫克 ) | 0.509 |
核黄素 (毫克 ) | 0.348 |
烟酸 (毫克 ) | 4.873 |
泛酸 (毫克 ) | 0.284 |
维生素B-6 (毫克 ) | 0.146 |
总叶酸 (微克 ) | 175.0 |
叶酸 (微克 ) | 133.0 |
叶酸的食物 (微克 ) | 42.0 |
叶酸, DFE (微克 ) | 269.0 |
总胆碱 (毫克 ) | 9.1 |
维生素B - 12 (微克 ) | 0.01 |
维生素A , RAE (微克 ) | 8.0 |
视黄醇 (微克 ) | 0.0 |
维生素A , IU (IU ) | 157.0 |
总饱和脂肪酸 (克 ) | 0.922 |
12:0 (克 ) | 0.002 |
14:0 (克 ) | 0.017 |
16:0 (克 ) | 0.624 |
18:0 (克 ) | 0.276 |
总单不饱和脂肪酸 (克 ) | 1.662 |
16:1未分化 (克 ) | 0.066 |
18:1未分化 (克 ) | 1.587 |
20:1 (克 ) | 0.009 |
总多不饱和脂肪酸 (克 ) | 1.073 |
18:2未分化 (克 ) | 1.025 |
18:3未分化 (克 ) | 0.047 |
20:4未分化 (克 ) | 0.001 |
胆固醇 (毫克 ) | 0.0 |
色氨酸 (克 ) | 0.105 |
苏氨酸 (克 ) | 0.32 |
异亮氨酸 (克 ) | 0.364 |
亮氨酸 (克 ) | 0.873 |
赖氨酸 (克 ) | 0.278 |
蛋氨酸 (克 ) | 0.186 |
胱氨酸 (克 ) | 0.197 |
苯丙氨酸 (克 ) | 0.498 |
酪氨酸 (克 ) | 0.344 |
缬氨酸 (克 ) | 0.447 |
精氨酸 (克 ) | 0.441 |
组氨酸 (克 ) | 0.251 |
丙氨酸 (克 ) | 0.481 |
天门冬氨酸 (克 ) | 0.546 |
谷氨酸 (克 ) | 2.735 |
甘氨酸 (克 ) | 0.381 |
脯氨酸 (克 ) | 1.017 |
丝氨酸 (克 ) | 0.486 |
乙基醇 (克 ) | 0.0 |